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酱油中一般不含亚硝酸盐;
酱油是以大豆、小麦等原料,家蛋经过原料预处理 、法酱制曲、发酵、浸出淋油及加热配制等工艺生产出来的调味品 ,营养极其丰富,主要营养成份包括氨基酸、可溶性蛋白质 、糖类、酸类等 。
亚硝酸盐的主要来源 :
食物中作为发色剂和防腐剂的亚硝酸盐。
从食物中添加的硝酸盐转化而来。
蔬菜 ,尤其是从不新鲜的蔬菜中转化而来 。
为了避免亚硝酸盐中毒,这里有如下的预防措施:
1 、蔬菜应妥善保存 ,防止腐烂 ,不吃腐烂的蔬菜。
2、食剩的熟菜不可在高温下存放长时间后再食用 。
3、勿食大量刚腌的菜,腌菜时盐应多放,至少腌至15天以上再食用;但现腌的菜 ,最好马上就吃,不能存放过久,腌菜时选用新鲜菜 。
4、不要在短时间内吃大量叶菜类蔬菜 ,或先用开水焯5分钟 ,弃汤后再烹调。
5 、肉制品中硝酸盐和亚硝酸盐用量要严格按国家卫生标准规定,不可多加。
6 、苦井水勿用于煮粥 ,尤其勿存放过夜。
7、防止错把亚硝酸盐当食盐或碱面用。
8、多食入维生素C和维生素E ,以及新鲜水果等。
9、蔬菜食用前沸水浸泡3分钟处理,马铃薯放在浓度为1%的食盐水或维生素C溶液浸泡一昼夜 。
2个西红柿 ,3个鸡蛋刚刚好。西红柿切小块,三个蛋打匀先炒蛋 。油锅烧热,倒入蛋液让蛋液外圈凝固冒泡 ,只剩中心还是蛋液这时候用锅铲开始顺时针搅散鸡蛋,让每一小块儿鸡蛋熟的均匀又柔嫩不老。看到蛋差不多清一色嫩熟淡黄的时候,把切好的番茄倒下去 ,翻炒翻炒翻炒翻炒。西红柿出汁后 ,倒入一勺六月鲜酱油 ,2勺亨氏番茄酱,一咪咪儿鸡精,一咪咪儿白糖 。再翻炒均匀一下就可以出锅了。
(责任编辑:悦刻正品集散地)